Hned v úvodu je třeba zdůraznit, že se jedná o strukturu podkožního tuku. Celulitidu můžou mít i muži, i když především se s tímto problémem trápí ženy. Celulitida je viditelným, někdy více či méně estetickým jevem v podobě hrbolaté kůže – dolíčky. Bývá také nazývána jako „pomerančová kůže“. Mezi nejvíce problémové partie patří stehna, zadek, boky a rovněž i paže.
 
Příčiny vzniku „pomerančové kůže“
 
I když můžou být dědičné dispozice, tak lze i tak eliminovat tento stav, jak se dočtete níže. Dále ke vzniku celulitidy přispívá sedavé zaměstnání, absence jakékoliv fyzické aktivity, hormonální změny, špatná životospráva, nezdravý životní styl – nadměrná konzumace alkoholu, kouření, nedostatek spánku, nedodržení pitného režimu, nepravidelný režim apod.

 
Jak zdárně bojovat?
 

1. Cvičit, hýbat se, chodit – jakákoliv fyzická aktivita, druh cvičení je účinnou metodou, neboť dochází ke spalování tuků, čímž dochází ke snížení tukových buněk v lidském těle, což eliminuje vznik či intenzitu výskytu celulitidy, nemusí se jednat pouze o proslule známý a účinný běh, jenž je efektivní v boji s celulitidou, či aerobní cvičení, věřte, že jízda na kole či svižná chůze dokáže být velmi účinným likvidátorem nevzhledné pomerančové kůže, jen si pamatovat, že to chce zkrátka dostatek trpělivosti, pevnou vůli a pravidelnost! Nelze očekávat zázraky na počkání.

1. Pitný režim – zde kromě dodržení pravidelného režimu, kde je samozřejmě myšleno pití neslazených nápojů, tak v případě vyšší účinnosti je adekvátní upřednostnit pití čerstvé neperlivé vody.

1. Zdravá a vyvážená strava – pouze zdravou stravou lze docílit lepšího spalování tuků, což vede k úspěšnému snížení celulitidy, je záhodno zařadit do jídelníčku bílkoviny, mastné nenasycené kyseliny, tj. ryby a mořské plody, zdravá semínka, ale rovněž vejce, ořechy, čerstvou zeleninu apod. Jíst pravidelně. Neopomenout každé ráno snídani a místo kávy si raději dát vodu s citronem.

1. Podpůrné kosmetické prostředky – zde je třeba zdůraznit, že neexistuje krém, který by účinně zbavil tělo celulitidy, jedná se pouze o součást v rámci prevence či eliminace celulitidy, kdy zejména večer je vhodné použít tělové mléko a krouživými pohyby natřít pokožku, tímto řádně dochází k prokrvení, což má podpůrný efektivní účinek, je záhodno dopřát si i tělový peeling apod. Nespoléhat na nereálné kouzlo ukrývající se v kosmetickém produktu. 

Četba knihy v telefonu s sebou nese určité výhody. Sice se jedná o zařízení pro četbu a priori méně atraktivní, v porovnání s tabletem nebo čtečkou elektronických knih, nicméně má schopnost vtáhnout nás do děje a poskytnout uvolnění, podobně jako hry v našich chytrých telefonech. Telefon nám umožňuje číst kdykoli a kdekoli. Jelikož se jedná o věc, kterou nosíme vždy při sobě, je možné se k četbě kdykoliv vrátit, aniž bychom u sebe museli neustále nosit klasickou knihu nebo specifické digitální čtecí zařízení.

Pro tyto účely existují aplikace jako Kobo nebo Aldiko, patřící mezi nejoblíbenější, které umožňují čtení e-booků ve formátu ePub, PDF a dokonce i knih šifrovaných pomocí Adobe DRM. Rovněž umožňují bezplatné stažení knih a knihoven, stejně jako nabídku vlastního platebního katalogu. Další aplikace, jako jsou Amazon Kindle nebo 24Symbols, se spíše snaží o streamování knih a také nabízí svůj katalog, ať už ke koupi, nebo ve formě předplatného. Naproti tomu Wattpad je platformou pro začínající autory hledající čtenáře. V pozadí stojí velká komunita milovníků čtení, která jim následně pomáhá vyjadřováním svých vlastních názorů. Aplikace obsahuje také textový editor pro případ, že se i my odvážíme něco napsat. V neposlední řadě může uživatel přizpůsobit aplikaci svému vlastnímu vkusu.

Mnoho lidí by mohlo tvrdit, že četba na telefonu může být poněkud nepohodlná vzhledem k velikosti písma a formátu, nicméně všechny aplikace pro čtení ze smartphonu nabízí možnost přizpůsobení velikosti písma, barvy pozadí a typografie podle chuti čtenáře. Takto je možné nakonfigurovat individuální prostředí tak, aby četba byla co nejpohodlnější. Mimo jiné umožňují nosit v kapse veškerou naši osobní knihovnu, snadné ukládání velkého počtu digitálních knih do telefonu, a kromě toho zabírají málo místa v paměti.

Stříhání, barvení, trvalá ale i tvorba účesu a masáž hlavy, to vše pro vás může kadeřnice udělat. Mnohdy hledáme kadeřnici roky, než najdeme tu, která nám sedne a vykouzlí účes který i po umytí vypadá, jak jsme si přály. Můžete to být někdy i naše chyba že nedokážeme dobře formulovat co si přejeme.

Jasně formulujte své přání
 
Kadeřnice se při návštěvě, pokud požadujeme změnu účesu důkladně vyptá, jaký je náš styl, jestli sportujeme k čemuž přihlédne při doporučení typu účesu. Jiná je volba pro ženu v kanceláři a jiná pro učitelku tělesné výchovy. Domluvte, co si nepřejete například pokud máte odstávající uši což je někdy jen pocitová záležitost, přesto účes s odhalenými uši by vám nebyl příjemný sdělte tuto skutečnost. V situaci kdy nemáte ráno času nazbyt a nechcete složitě vyfoukávat vlasy je nutné se o tom zmínit. Samozřejmě žádný účes není zcela bez práce, přesto je rozdíl strávit v koupelně 1 minutu nebo 10 minut při jeho tvorbě.

Barva
Když se rozhodneme pro razantní změnu barvy je dobré dát na doporučení kadeřnice. Pokud z černé chceme přejít na blond patrně nás kadeřnice upozorní na možné úskalí a patrně změnu ani nedoporučí. Pokud však budeme na svém trvat nemůžeme se pak zlobit na to, že výsledek nesplnil naše očekávání.
 
Dobrá rada nad zlato
Návštěva kadeřnického salonu není jen nutně o ostříhání nebo barvení. Někdy jsme se svojí délkou a barvou spokojeni jen bychom rádi změnili účes. Když kadeřnici sdělíme své přání vytvoří nám účes a ukáže, jak si snadno doma vytvořit co se nám bude líbit.
 
Děkuji nechci
Za samozřejmé se považuje použití laku nebo jiného stylingového přípravku na vlasy. Pokud však z nějakého důvodu třeba kvůli citlivé pokožce si toto nepřejete nebojte se oznámit to kadeřnici. Některé kadeřnice se zeptají ale jiné už to berou jako naprosto rutinní záležitost.

V Evropě klesá zájem o koupi nových vozů. Vyplývá to z průzkumů Evropského sdružení volného obchodu (EFTA), které oznámilo, že počet prodaných automobilů klesl oproti loňskému září o necelé dvě procenta. Prodáno bylo 1,47 miliónu kusů silničních vozidel. Situace tak kontrastuje s narůstajícím počtem registrovaných vozů, který se naopak už od začátku roku stále zvyšuje.
 

Situace v různých značkách

Společnost EFTA uvedla, že propad prodeje automobilů se nejvíce projevil u značek Ford a PSA, která sdružuje evropské značky Opel, Vauxhall nebo třeba Peugeot. U PSA se však pokles neprojevil tolik, jako u značky Ford, ta hlásí až o 13 % menší prodeje svých vozů. Zatímco loni zvládla automobilka prodat přes 100 000 nových vozů, letos se čísla jen lehce vyhoupla nad 93 000.
Jinak tomu je u asijských značek, většina z nich totiž hlásí nárůst prodaných vozů. Jedná se hlavně o značky Toyota, Hyundai a hlavně Nissan, který zaznamenal největší nárůst, a to 3,3 %.
 

Prodej Škoda Auto

Česká Škodovka prozatím žádné výrazné ztráty nehlásí, naopak společnost patřící pod automobilku Volkswagen zaznamenala v září nárůst registrací vozů o 3,6 %. Ekonom Petr Dufek (ČSSD) však i přes příznivá čísla varuje. Podle něj je automobilový trh v růstu už téměř pět let, jeho zvedání se však postupně zpomaluje a je tedy jen otázkou času, kdy začne opět klesat.

Pro českou ekonomiku, která se z velké části opírá právě o Škodovku by to znamenalo ten samý pokles, naštěstí však průmysl v posledních letech vzkvétá. Hrubý domácí produkt (HDP) se o průmyslovou část výroby opírá téměř z celé jedné třetiny, přičemž velkou část průmyslových příjmů tvoří právě výroba automobilů. Podle Dufka by si český průmysl měl nalézt i jinou ekonomickou oporu, o kterou bude možné se opřít a její hledání by nemuselo být tak složité. Český trh má určitě dobrý ekonomický potenciál.

Možná se mylně lze domnívat, že pořízení vlastní kanceláře je spíše přepychem a zejména ne pro každého reálné po finanční stránce. Není tomu tak. Však ono stačí jen málo. Netřeba kancelář velikosti tanečního sálu. Samozřejmě instituce a větší společnosti mají své prostory v podobě kanceláří apod. Ale jak je tomu právě u fyzických osob neboli osob samostatně výdělečně činných?

Prioritou je soukromí a klid na práci

Jsou profese, které zde vykonávat z domu v rámci podnikání. Ale! Nejen ostatní členové domácnosti bývají mnohdy častým rušivým elementem. Nejen že se to podepíše na kvalitě odvedené práce, ale mnohdy tak danou práci můžete dělat jednou tak dlouho. Do kanceláře se i lépe zvou klienti a především máte dostatečné soukromí pro jednání. Je důležité se vždy snažit oddělit práci a soukromý život.

Jak na pořízení a zařízení vlastní kanceláře?

Jak získat kancelář? Přes známé, díky inzerci, internetu apod. Při výběru je třeba také mít alespoň nějakou představu o lokalitě. Dále je třeba vědět, zda hodláte a máte zájem o pronajmutí si kanceláře či koupení nebytového prostoru do osobního vlastnictví.

Nicméně nejlepší variantou je, vypravit se do města, centra, za město apod. a porozhlédnout se. Mnoho nabídek nenajdete na internetu, ale uvidíte právě při své pochůzce, kdy bude sděleno přímo na budově či daném místě, že tento prostor je k pronájmu či na prodej. Věřte, že se jedná o jednu z nejlepších možností, jak získat kancelář za přijatelnou cenu.

Výhody aneb proč disponovat vlastní kanceláří

Především komfort v rámci pohodlí. Více místa na veškeré uspořádání. Více alternativ, které doma k práci nemůžete mít. Lepší pro prezentace a jednání s klienty, obchodními partnery apod. Především maximální soukromí a koncentrace na práci. Také jste nuceni každý den vyjít z domu a dojít do práce, máte tak nejen více pohybu, ale také pravidelný denní režim.

Zároveň máte i více zodpovědnosti, starosti ohledně provozu a péče o svou kancelář. Pokud však momentálně si nemůžete dovolit vlastní kancelář, ani pronajmutí kanceláře pro své podnikání, nicméně však přesto chcete mít potřebné místo pro jednání s klienty a sídlo firmy na interesantní adrese? Vše je reálné

Zaměření na budoucí karieru

Různé ekonomické obory dávají možnost absolventům naučit se základům účetnictví, daní i zpracování textů na počítači. Studenti se naučí mnohým praktickým věcem a mají mít základní manažerské schopnosti, jsou tak směřováni na různé vyšší posty nebo třeba i k vedení vlastní firmy. Tyto obory je vyloženě připravují pro ekonomickou a podnikatelskou praxi, mají větší možnost snáze podnikat. Ale nachází tito absolventi ta očekávaná uplatnění? Díky neustálým změnám zákonů se naučí tyto změny sledovat a stále se učit nové. Třeba obchodní akademie nebo podnikatelské školy nevychovávají úředníky, ale studenty učí mít mnohem větší ambice. Toto ale vede k velké nadprodukci takových mladých lidí a nastává problém, koho vzdělávat v již zmíněných technických a řemeslných oborech? Stát začal, podle očekávání, konečně tyto obory podporovat.

Budoucnost těchto oborů

Lze očekávat, že na zmíněné ekonomické obory a vybrané činnosti se budou stále zvyšovat požadavky a potřeba rozvíjet odbornou kompetenci, na dané posty budou stále častěji přijímáni absolventi VŠ a VOŠ. Můžeme se podívat na statistiku, kolik absolventů VŠ nachází zaměstnání dle své kvalifikace, třeba na úřadech práce je spoustu takových žadatelů, kteří hledají práci a uplatnění ve svém oboru.

Budoucnost technických řemesel

To může být řešení pro technické a učební obory, zde nastává příležitost nabídnout studentům navíc třeba jazykové vzdělání, různé kurzy. Během studia je výhoda získání praktických dovedností v některých podnicích, kde později mohou najít uplatnění a perspektivní zaměstnání. V tomto oboru je také mnohem více nabídek na trhu práce, šikovní řemeslníci se hledají těžko a proto nabídka překračuje poptávku. Kvalitní uchazeč o místo má navíc možnost najít zaměstnání i v malých městech, kde je daleko menší nabídka na trhu práce.

Zkrátka říká se: „ Řemeslo má zlaté dno“, řemeslo tedy stále žije a má svůj význam. A všichni chceme nakupovat a užívat kvalitní věci, materiály, tedy vše, co je tvořeno lidskou rukou.

Když zařizujeme byt, v první řadě řešíme jakým nábytkem a jeho uspořádání. Tuto část si můžeme nechat udělat od bytového architekta nebo designéra.
 
A když dobře vybereme a dobře uspořádáme máme ve výsledku krásný byt. Je krásný, účelně zařízený, máme geniálně vyřešené úložné prostory. A to je okamžik, kdy začínáme bydlet.
 
Jak jsme psali – v tuto chvíli máme byt – možná nemáme ještě úplně domov. Třeba jste někdy i vy sami navštívili někoho, kdo si nechal byt udělat od architekta. Je krásný, nelze mu vůbec nic vytknout, ale vy jste se tam tak nějak cítili trošku nesví.
 
Krásně uspořádaný a zařízený byt může totiž působit trochu uměle a studeně, do okamžiku, než mu jeho obyvatelé vdechnou pocit domova.
 
Domov totiž dělají až obyvatelé bytu. Proto byste v bytě vždy měli mít něco osobního – nemyslím tím teď ošacení, nádobí, počítače atd. Útulný příjemný domov tvoří drobnosti jako
 
·         Dekorace
·         Fotografie
·         Pokud máme děti – jejich kresby a výtvory
·         Drobnosti, které jsou nám blízké
 
Dětský pokoj, kde není vidět žádná hračka, kde není žádná kresba, kde je vzorně uklizeno, může být krásný, ale domov z něho dýchat nebude. Nedá vám pocit tepla domova.
 
Říká se, že teplo domova přináší žena. Je na tom hodně pravdy, je to právě ženská ruka a její tvořivost a často smysl pro detail, které dokáží z bytu vytvořit ten pravý útulný domov. A často nemusí být ani zdaleka luxusně zařízený.
 
Pro hezký domov je třeba byt postupně zabydlet, dodat mu ducha rodiny nebo těch, kdo v něm žijí. Domov by měl být místem, kde se cítíme dobře, pohodlně, kam se rádi vracíme. Pomohou tomu určitě pohodlná sedačka i úžasná postel. A násobit to může čtecí koutek s houpacím křeslem po dědečkovi, které nám kdykoli si do něj sedneme připomene jeho laskavé srdce nebo fotky, které dělaly naše děti na dovolené nebo otlučený hrneček, který nám dala naše láska k našemu prvnímu výročí. A v neposlední řadě to jsou naše dobré vztahy, ty jsou základem, na němž domov stojí.

Syntetické kosmetice už dávno odzvonilo

Přírodní alternativy klasických mýdel, šamponů, krému, a dokonce i líčidel začínají postupně plnit české i zahraniční e-shopy. Slibují šetrnější péči, menší dopad na životní prostředí a trvalejší účinky jednotlivých přípravků. Stejné ideologie se drží i slovenská značka Manna. Tato zpočátku rodinná forma se soustřeďuje primárně na výrobu mýdel, ale nabízí též přírodní deodoranty, krémy, balzámy na rty a masky na obličej.
Manna Čistící mýdlo s kafrem je jednou z nejjistějších cest k čisté pleti. Kromě pečujícího bambuckého másla, kokosového oleje a bílého jílu obsahuje i kafrový olej – účinného bojovníka proti černým tečkám.
Neobsahuje palmový olej, ani jakýkoli živočišný produkt, a je tedy 100% veganské a šetrné k přírodě i k lidské kůži.

Závislost na silikonech

V počáteční fázi používání přírodního produktu se připravte na období detoxu. V současné době je vaše pokožka možná závislá na syntetických látkách, které účinkují pouze krátkodobě a pleti můžou škodit.
Nelekněte se tedy pupínků, které se po vysazení klasické kosmetiky mohou vyskytnou. Pleť pouze vykazuje abstinenční příznaky, jichž se zanedlouho zbaví a bude doslova zářit.
Jaké jsou výhody Čistícího mýdla s kafrem?
·         Skvěle pění. Perfektní pěnivost je způsobena kokosovým olejem, díky němuž zůstává pokožka hydratovaná.
·         Nahradí tělové mléko. Kombinace kokosového oleje a bambuckého másla s přehledem nahradí veškeré krémy a tělová mléka. Pokožka zůstane vyživená a hladká a ušetříte tedy za koupi dalšího hydratačního produktu.
·         Nahradí tonikum proti akné. Ať už používáte micelární vodu, čistící gel nebo jiný přípravek proti akné, Čistící mýdlo zvládne jejich práci levou zadní. Odstraní přebytečný kožní maz i černé tečky a pomůže v boji proti vzniku nových pupínků.
·         Nahradí odličovač. Díky kvalitním ingrediencím se nemusíte bát mýdlem odličovat ani okolí očí. Mýdlo precizně odstraní makeup i řasenku, a navíc nepodráždí oči.

 Pořád ještě s koupí váháte? Tak už nezbývá než zmínit skvělý klientský servis a recyklovatelné balení každého produktu. Manna je novou generací kosmetiky, která stojí za pozornost!

Každý si pod slovem jaro představí něco jiného. Co se týče oblečení, mají téměř všichni ale stejné představy. Barvy, nebo spíše velká spousta barev, která zastíní tu pochmurnou zimu, která nás dlouhé měsíce trápila. Tento rok se budou nosit pastelové barvy doplněné o decentní potisky květin, listů nebo zvířat, které jaro připomínají. Budeme tedy moci sledovat halenky, které budou s potiskem ptactva nebo včel, s potiskem sedmikrásek nebo tulipánů. V obchodech naleznete i trika, kterým budou dominovat pruhy a puntíky. Většinou se bude jednat o střihy jednoduché, odvázanější vykrojení zad nebo odhalení ramen můžeme očekávat v letních kolekcích!

Kalhoty jsou základem outfitu

Zvolit správný střih kalhot, který Vám bude sedět a nebude Vám zbytečně přidávat kila navíc, je pro spoustu žen velký oříšek. Vzhledem k tomu, že se budou nosit pastelové barvy topů, v obchodech uvidíme ve stejných barvách i kalhoty. Bohužel taková pastelová barvička kalhot nás může při špatně zvolené velikosti pořádně rozšířit a to nechceme! Doporučujeme tedy volit džíny, mohou to být například volné ,,boyfriendy” nebo trhané skinny jeans či dokonce hravé lacláče, ke kterým stačí vzít jen obyčejné tričko a outfit je hotový!

Boty dělají člověka

Polobotky, oxfordky, staré dobré tenisky nebo pastelové lodičky. To vše si budete moci na jaře zase užívat v plné parádě. Nebojte se bláznivých potisků, které dodají Vašemu outfitu šmrnc a trochu ho odliší od nudné klasiky. Skvělá je kombinace béžového trenčkotu a vtipných conversek! Vše můžete nakonec doladit koženkovým baťůžkem nebo kabelkou či shopper bag.

 
Hlavní je se na jaře připravit a zregenerovat na následující rok, tudíž nezapomeňte i na nějaký jarní detox, který Vás osvěží nejen na pohled ale i zevnitř! A samozřejmě nezapomeňte oživit i Váš šatník.
 

            Vývoj elektrotechniky běží mílovými kroky vpřed. Vypadá to, že ikonické označení iPod zmizí pomalu ze světa. Přitom letos oslavil již 16. narozeniny. A tak si připomeňme trochu jeho historie.
 
iPod 1. generace
–        V roce 2001 přišel na svět iPod 1. generace, měl kapacitu 5 GB, ale díky ceně 399 dolarů se moc dobře neprodával.
–        Další problém nastával v tom, že byl navázán na FireWire a byl nekompatibilní s počítači.
–        S Windows komunikovala až 2. generace a až tu třetí Apple uvolnil pro Windows.
–        Přesto se stala první verze iPodů ikonou, která odstartovala prodej nejen přehrávačů hudby, ale díky němu došlo i ke změně prodeje digitální hudby.
–        Právě díky iPodům začal Apple růst a dostal se postupně zase na výsluní.
 
iPod Mini 1. generace
–        Celá řada Mini byla postupně nahrazena řadou Nano, asi kvůli snaze Applu po co největší miniaturizaci.
–        Nicméně iPod Mini přišel v roce 2004 s pamětí o kapacitě 4 GB, ale především byl vybaven ovladačem Click wheel, který úspěšně kombinoval fyzická tlačítka s dotykovou plochou. Tento prvek se poté stal poznávacím znakem všech iPodů od Apple.
iPod Touch 1. generace
–        Touch měl být alternativou pro levný iPhone.
–        Dotykový iPod nalákal mnohé uživatele, kteří toužili po skvělých aplikacích, mobilních hrách a přehrávači hudby. Byl to vlastně iPhone bez možnosti sítě a GPS.
 
iPod Nano 6. generace
–        Šestá generace byla zcela jiná. Malý dotykový čtvereček vzbudil mnoho reakcí a jednou z nejoblíbenějších verzí bylo jeho nošení na ruce jako digitální hodinky.
–        Sedmá generace potom svým vzhledem hodně připomínala iPod Touch a šestá generace se postupně přestala prodávat, než přišel Apple a ukázal svoje hodinky Watch.
 
iPod Classic 6. generace
–        Šestá generace iPodů se začala vyrábět v roce 2008 a prodej byl ukončen o šest let později.
–        Classic byl poslední iPod, který se držel prvků původního modelu, měl malý rotační disk, obdélníkovou obrazovku a lesklá kovová záda.